Научно доказано, что для роста мышц наиболее эффективны тренировки с удержанием постоянной и плавной нагрузки. Именно так тренируются профессиональные бодибилдеры.

Тренажеры Selection Pro, благодаря эллипсоидной системе наматывателей тросов дают ровную нагрузку во время подхода.

Виртуальный ассистент Unity 3.0 через геймификацию мотивирует пользователя четко, плавно и без пауз поднимать вес: 1,5 секунды в позитивной фазе движения, 2-3 секунды в негативной.

Плавно и равномерно поднимая на тренажере Selection Pro всего по 30 кг, вы гораздо эффективнее "забьете" мышцы и быстрее добьетесь их роста, чем выполняя упражнения рывками на традиционном тренажере с весом 50 кг.

В кардио-зоне Invictus Samal располагается 18 кардио-машин, в целом по клубу - более 30, не считая велотренажеров Cycle.

Каждый тренажер оснащен мультимедийным интерфейсом Unity 3.0. С помощью интерфейса вы можете выбрать свою тренировку из широкого спектра программ. Например, в альпинистском тренажере есть специальные программы для тренировки ягодиц и кросс-тренировок.

Пока вы занимаетесь, вы можете смотреть ролики на YouTube, сериалы на Netflix или узнавать новости из лент информационных агентств.

Кроме того, Unity 3.0. позволяет интегрировать ваш тренинг в Invictus App для отслеживания своего прогресса.

В 2014 году компания TechnoGym, лидер в производстве силовых тренажеров, презентовала свою линейку рычажных тренажеров Pure Strength. Эти тренажеры стали легендарными и навсегда изменили рынок рычажных тренажеров.

За тщательно продуманную систему рычагов, которая позволила добиться максимальной эффективности упражнений, линейка Pure Strength выиграла награду Red Dot Design Award за прорыв в биомеханике.

Попробовав однажды тренажеры Pure Strength, вы поймете, что все другие рычажные тренажеры являются не больше, чем компромиссом.

В нашем зале вы можете воспользоваться полной линейкой Pure Strength от TechnoGym

8 независимых станций означают, что вам не придется ждать, когда потребуется сделать верхнюю тягу, сведения на грудь, трицепс стоя и еще десяток таких разнообразных и эффективных упражнений для всего тела.

Работа со свободными весами является незаменимой частью полноценного тренинга и остается самой популярной среди членов клуба. Поэтому мы отдали зоне свободных весов центральное место в нашем зале.

В зоне располагается более 12 скамей для всевозможных жимов, так что вам не придется ждать, чтобы начать тренировку.

У нас их 2 полноценные силовые рамы. И это не полурамы и не короткие рамы, это полноценные силовые рамы с платформой для становых тяг.

Также у нас имеется коллекция всевозможных грифов для разных целей и тяжелоатлетические блины-бамперы. Для безопасности вашей поясницы вы можете использовать специальные пояса, разработанные для профессиональных спортсменов.

Если вы серьезно настроены увеличить свою силу, эта зона должна стать вашим вторым домом.

Идеальная разминка в стиле высокоинтенсивной интервальной тренировки (HiiT), заменяющая обычную кардио-разминку. Члены нашего клуба любят эту разминку за то, что она не только экономит время, дает кардио-нагрузку, но и развивает функциональные показатели тела.

В этой зоне все максимально просто. Когда на светофоре горит зеленый - работайте (40 секунд), когда красный – отдыхайте и переходите на следующую станцию (20 секунд).

Всего 8 станций, а значит полноценная разминка займёт всего 8 минут, вместо традиционных 20 минут кардио.

Территория Cross Training настолько оснащена и просторна, что могла бы стать отдельным самостоятельным залом. Зона функционального тренинга в Invictus Astana это:

- 300 кв.м. территории

- американское снаряжение Rogue

- 15 гребных тренажеров

- рука-ножные байки

- лыжные тренажеры

- бесконечное количество разнообразных аксессуаров (в том числе более 30 грифов)

Наша зона Cross Training не оставит равнодушным даже самого придирчивого любителя функциональных тренировок.

Для получения подробной информации о групповых занятиях по Cross Training нажмите здесь