Invictus Bootcamp

Авторская тренировка по принципу армейского тренировочного лагеря.

Мы изучили международный опыт буткамп тренировок (bootcamp - тренировочный армейский лагерь) в лос-анджелесской студии Barry's Bootcamp и лондонской студии 1Rebel и добавили в него свои элементы.

В итоге Invictus Bootcamp развивает выносливость, скорость (беговая дорожка), прорабатывает мышцы (работа со свободными весами) и развивает мощность (наша изюминка - гребной тренажер). Наш буткамп проходит интервально в разных режимах интенсивности.

Состояние участников мониторится в режиме реального времени датчиками Polar. Данные о пульсе и сожжённых калориях выводятся на экраны в зале и в мобильном приложении. Благодаря системе мониторинга тренер всегда контролирует безопасность нагрузок, а также мотивирует тех участников, которые могут тренироваться еще лучше. Анализ данных с датчиков Polar по проведенным тренировкам показывает, что в Invictus Bootcamp сжигается до 1000 ккал за час.

Групповая тренировка проводится в зале, залитом красным светом Invictus под драйвовую музыку, что создает захватывающую и мотивирующую атмосферу.

Сегодня этот класс является нашей самой популярной авторской программой, которая собирает полные залы в трех городах Казахстана.

Класс подходит для любого уровня подготовки.

Продолжительность тренировки: 55 минут.