Научно доказано, что для роста мышц наиболее эффективны тренировки с удержанием постоянной и плавной нагрузки. Именно так тренируются профессиональные бодибилдеры.

Тренажеры Selection Pro, благодаря эллипсоидной системе наматывателей тросов дают ровную нагрузку во время подхода.

Виртуальный ассистент Unity 3.0 через геймификацию мотивирует пользователя четко, плавно и без пауз поднимать вес: 1,5 секунды в позитивной фазе движения, 2-3 секунды в негативной.

Плавно и равномерно поднимая на тренажере Selection Pro всего по 30 кг, вы гораздо эффективнее "забьете" мышцы и быстрее добьетесь их роста, чем выполняя упражнения рывками на традиционном тренажере с весом 50 кг.

Все популярные тренажеры в этой зоне дублируются, поэтому вам не придется ждать, пока машина освободится.

Единственная Bio Circuit зона в СНГ - это зона 28-минутного комплексного тренинга на все тело, оснащенная 9 электромоторными автоматизированными тренажерами.

Вам необходимо один раз потренироваться с тренером, чтобы персонализировать настройки: выбрать оптимальную длину рычагов, расположения сидений и пройти силовой тест. После этого вы можете тренироваться самостоятельно - тренажеры сами подстроятся под вас.

Нагрузки могут быть очень легкими для новичков и чрезвычайно высокими для профессиональных атлетов.

Этой зоной удобно пользоваться в случаях:

- ограниченности времени

- после кардио-тренировки

- недостаточности силовой нагрузки

- альтернативы тренажерному залу

Все больше людей стремятся построить не просто красивое, но и сильное тело. Чтобы этого добиться, нужно улучшать функциональное состояние всего организма: подвижность, выносливость, умение держать баланс и так далее. Роста этих показателей позволяют достичь функциональные тренировки, набирающие популярность во всем мире.

В нашей зоне функционального тренинга мы используем решение Outrace. Это идеальное по качеству снарядов и разнообразию функций оборудование. Именно поэтому рамы Outrace используются в лучших фитнес-клубах мира, например, в Life Time Athletic в США.

Работа со свободными весами является незаменимой частью полноценного тренинга и самым популярным видом тренинга среди членов клуба. Поэтому мы отдали зоне свободных весов центральное место в нашем зале.

В зоне располагается более 20 скамей для всевозможных жимов, так что вам не придется ждать, чтобы начать тренировку.

Идеальная разминка в стиле высокоинтенсивной интервальной тренировки (HiiT), заменяющая обычную кардио-разминку. Члены нашего клуба любят эту разминку за то, что она не только экономит время, дает кардио-нагрузку, но и развивает функциональные показатели тела.

В этой зоне все максимально просто. Когда на светофоре горит зеленый - работайте (40 секунд), когда красный – отдыхайте и переходите на следующую станцию (20 секунд).

Всего 6 станций, а значит полноценная разминка займёт всего 6 минут, вместо традиционных 20 минут кардио.

В 2014 году компания TechnoGym, лидер в производстве силовых тренажеров, презентовала свою линейку рычажных тренажеров Pure Strength. Эти тренажеры стали легендарными и навсегда изменили рынок рычажных тренажеров.

За тщательно продуманную систему рычагов, которая позволила добиться максимальной эффективности упражнений, линейка Pure Strength выиграла награду Red Dot Design Award за прорыв в биомеханике.

Попробовав однажды тренажеры Pure Strength, вы поймете, что все другие рычажные тренажеры являются не больше, чем компромиссом.

В нашем зале вы можете воспользоваться полной линейкой Pure Strength от TechnoGym. У нас имеется пять тренажеров на ноги, четыре на спину, три на грудные мышцы и по одному тренажеру на бицепс, трицепс и плечи.

Как правило, в каждом зале есть стандартная линейка тренажеров, но не хватает каких-то особенных машин.

Поскольку нашей целью было открыть лучший фитнес-зал в мире, мы хотели дать нашим посетителям уникальный опыт тренировок с возможностью проработать те мышцы, которые сложно проработать с помощью традиционной линейки машин.

В Invictus Astana мы создали целую зону с редкими тренажерами. Когда мы попробовали эти тренажеры в деле, мы влюбились в их совершенную биомеханику и способность воздействовать на мышечные волокна, отличные от тех, с которыми работают обычные тренажеры.

В этой зоне есть уникальные машины на мышцы груди, спины, ног и ягодиц. Приходите на тур в Invictus Astana и убедитесь, что таких тренажеров действительно больше нигде нет.

В хороших залах, как правило, ставят одну силовую раму, в лучших залах позволяют две. У нас их пять! И это не полурамы и не короткие рамы, это пять полноценных силовых рам с платформой для становых тяг.

Также у нас имеется коллекция всевозможных грифов для разных целей и тяжелоатлетические блины-бамперы. Для безопасности вашей поясницы вы можете использовать специальные пояса, разработанные для профессиональных спортсменов.

Если вы серьезно настроены увеличить свою силу, эта зона должна стать вашим вторым домом.

Самая большая кабельная станция в индустрии фитнеса.

12 независимых станций означают, что вам не придется ждать, когда потребуется сделать верхнюю тягу, сведения на грудь, трицепс стоя и еще десяток таких разнообразных и эффективных упражнений для всего тела.