Григорович Марк

Миссия: Вы должны быть в хорошей форме, чтобы жить счастливой и долгой жизнью!

Опыт работы: более 13 лет
Стаж собственных тренировок более 20 лет

Образование:
Колледж Им. Б. Вейдера специальность инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной
физической культуры
Колледж Им. Б. Вейдера специальность нутрициолог
Московский Финансово-промышленный университет «Синергия». Менеджмент в спортивно-
оздоровительного и фитнес-клуба
Реабилитация восстановление после травмы позвоночника , коленного сустава
Лечебная физкультура (ЛФК)
Тренировки с учётом и нарушениями опорно-двигательного аппарата. Восстановление После травм. С учетом строения ОДА

Специализации:
- коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса);
- функциональный тренинг;
- силовой тренинг;
- кардио тренинг;
- интервальный тренинг;
- круговые тренировки;
- подготовка к соревнованиям;
- увеличение силовых показателей;
- восстановление после беременности;
- бодифитнес;
- кроссфит
-периодизация тренировочного процесса
- тренировки при сколиозе, остеохондрозе, нарушениях ОДА, варикозе, коррекция осанки;
- улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- укрепление суставно-связочного аппарата;
- тренировки со всеми возрастными категориями (пожилой возраст, дети);
- составление программы рационального питания с учетом индивидуальных особенностей
человека;
- консультирование по выбору и приему спортивных добавок;
- реабилитация после травм и операций.
-проведение индивидуальных занятий по специальной методике физической реабилитации.


Instagram: Mark.Grigorovich