Шиндина Антонина

Специализация: Тренер групповых программ, персональный тренер

Стаж: 5 лет

Сертификаты:
  • Инструктор групповых программ, KazFitnessAcademy
  • Теория и практика по направлению Stretching, Prostretching
  • Стретчинг в групповом и персональном тренинге, PNF-стретчинг и миофасциальный релиз, Основы тренинга при нарушениях осанки, International Fitnesspro School
  • Подвесной тренинг на основе TRX, XFIT
  • Участие в международной фитнес конвенции WORLD CLASS
  • Тренер групповых программ, INVICTUS ACADEMY

Описание: Очень радует, когда вижу, что много людей разного возраста и уровня подготовки тренируются. Для меня важно подобрать физическую активность, которая приносит удовольствие, заряд энергии и бодрости. На тренировках всегда стараюсь найти подход к каждому, так как все разные по уровню подготовленности, но при этом, чтобы подопечный получил достаточную нагрузку. Также даю рекомендации по питанию и восстановлению.

История: Начала заниматься фитнесом с 2010 года. С каждым годом мое увлечение становилось для меня все интереснее, и я решила совместить приятное с полезным, начав проходить различные курсы для тренеров групповых программ. С 2018 года начала свою деятельность в качестве тренера.

Instagram:@antonina_fitnes