Ордабаева Жанерке

Специализация:
  • Многопрофильный сертифицированный мастер тренер групповых программ
  • Персональный тренер в тренажёрном зале
  • Сертифицированный инструктор LesMills программ
  • Участница Республиканских фестивалей по танцам
  • Участница в качестве презентера первой международной фитнес конвенции в г. Астана World Class 2022 г.
  • Сертифицированный инструктор Pilates Reformer и Wunda Chair Level 1

Тренерский стаж: 5 лет

Опыт работы:
  • Ведет силовые классы, включая Full Strong, BodyPump, BodyBalance, Skinny Bitch, Bootcamp, Pilates, Abs & Stretch, Stretch.
Работает по следующим направлениям:
  • Коррекция фигуры
  • Коррекция осанки
  • Тренировка беременных
  • Послеродовое восстановление
  • Работа на координацию и баланс
  • Восстановление после травм
  • Работа с мобильностью суставов и позвоночника
  • Укрепление глубоких мышц
  • Персональный стретчинг
  • Персональные занятия Pilates Reformer и Wunda Chair.

При работе с клиентами Жанерке уделяет внимание развитию основных физических качеств, таких как быстрота, сила, ловкость, выносливость и гибкость. Она готова разработать наиболее эффективную программу, учитывая особенности и цели каждого клиента.
Важное замечание от Жанерке: "Час тренировки – это всего лишь 4% вашего дня. У вас остались оправдания? Вы можете стать настолько хорошими, насколько захотите. Главное – усердно работать и верить в себя."

Instagram: @zhanerke_ord
Телефон: +77074632727