Фитисова Дарья

Специализация:

• Эксперт-тренер групповых и персональных программ
• Pilates mat
• Pilates reformer
• Силовые/функциональные тренировки
• Стрейчинг + МФР (миофасциальный релиз)
• Тренинг на подвесных петлях TRX
• Коррекция осанки
• Работа с мышцами тазового дна и диастазом

Тренерский стаж: 12 лет

Сертифицированный тренер по следующим направлениям:

• Тренажерный зал
• Pilates mat и Pilates reformer
• Персональный стрейч
• Коррекция осанки
• Миофасциальный релиз и PNF-стретчинг
• Тренинг на подвесных петлях TRX
• Работа с мышцами тазового дна и диастазом

Дополнительные достижения и опыт:

• Участница международной конвенции MIOFF 2017 (г. Москва)
• Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике

Чем я могу быть вам полезна:

• Коррекция веса (рекомпозиция тела)
• Оздоровление тела через систему Pilates
• Коррекция осанки
• Улучшение выносливости, силы, координации и баланса
• Увеличение гибкости через персональный стрейч и МФР
• Кинезиотейпирование (для расслабления/тонуса мышц, уменьшения отеков/объемов)
• Составление программ питания
• Послеродовое восстановление

Опыт работы:

• 2011-2012 гг. Life Fitness, инструктор групповых программ
• 2012-2019 гг. Fitness Palace, мастер-тренер групповых программ, персональный тренер тренажерного зала
• 2019-2023 гг. Luxor Wellness Almaty, супервайзер тренажерного зала, мастер-тренер групповых программ
• 2023-… Invictus Highvill, эксперт-тренер групповых и персональных программ

Я за гармоничный тренинг, который основывается на пожеланиях подопечного и его состоянии здоровья, дабы добиться эффективных результатов не только в плане построения фигуры, но и принести максимальную пользу в виде улучшения физического и ментального состояния. Вы научитесь слышать и понимать свое тело, и полюбите тренировки. Добро пожаловать.

Контакты:

• WhatsApp: +77022532959
• Instagram: @fitissova.darya.fit