Сумбай Гульсанат

Стаж: 15 лет

Обучение:
  • Тренер групповых программ и тренер тренажерного зала от методистов World Class Москва / Россия
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills: Bodybalance, Bodycombat, Bodypump
  • МФР (миофасциальный релиз) с элементами стретчинга (Anatomyclub)
  • "Первый шаг в умный фитнес" от Леси Савосиной (Москва)
  • "Грудобрюшна диафрагма" от Леси Савосиной (Москва)
  • Работа с абдоминальной областью методами прикладной кинезиологии (Соркин Михаил)
  • Послеродовое восстановление (Соркин Михаил)
  • Колено, стопа и ТБС (Соркин Михаил)
  • МАМР - шея, плечо, колено (Международная академия медицинской реабилитации)
  • "Адаптивное кинезиотейпирование и миофасциальная коррекция" (Соркин Михаил)
  • Тренировка беременных (Татьяна Румянцева)
  • Форма ягодиц, КПС и мышцы тазового дна (structure and motion)
  • "Эволюция фитнеса" (evo.fit)
  • Pilates mat и студийный на оборудование школа Romana’s basic
  • "Основные паттерны движения. Тестирование и коррекция в тренажерном зале и Пилатесе" (Волоткевич Александр)
  • "Мышцы кора, стопа и внутрибрюшное давление как фундамент тренировки" (Волоткевич Александр)
  • Много воркшопов без сертификации (спондилопатологии, плоскостопие, нутрициология, суставы)

Достижения:
  • Черный пояс 3 Дан по Ашихара-каратэ (первая обладательница 3 Дана среди женщин в своем стиле)
  • Черный пояс 1 Дан киокушинкай каратэ
  • 50 боев (без перерыва)
  • Многократная чемпионка Казахстана по Ашихара-каратэ каратэ и действующий чемпион
  • 2-х кратная чемпионка Казахстана по Киокушинкай каратэ
  • Чемпионка Азии в 2008 и 2021 годах
  • Призер чемпионата Азии в 2010 и 2019 годах
  • Чемпионка Мира в 2022 году
  • Член национальной и городской сборной по Ашихара каратэ
  • Судья по спорту

Гульсанат специализируется на восстановлении женщин после родов, работе с беременными женщинами и коррекции осанки. Ее методология тренировок ориентирована на работу с каждой мышцей, связкой и суставом, а также на помощь клиентам в осознанном подходе к тренировкам без надрыва и вреда для здоровья. Ваш путь к фитнесу и здоровью будет под ее заботным и профессиональным руководством.

Instagram: @gulsanat_freedomfit
Сотовый телефон: +7 707 111 80 09