Фитисова Дарья

Специализация:
  • Эксперт-тренер групповых и персональных программ
  • Pilates mat
  • Pilates reformer
  • Силовые/функциональные тренировки
  • Стрейчинг + МФР (миофасциальный релиз)
  • Тренинг на подвесных петлях TRX
  • Коррекция осанки
  • Работа с мышцами тазового дна и диастазом

Тренерский стаж: 12 лет

Сертифицированный тренер по следующим направлениям:
  • Тренажерный зал
  • Pilates mat и Pilates reformer
  • Персональный стрейч
  • Коррекция осанки
  • Миофасциальный релиз и PNF-стретчинг
  • Тренинг на подвесных петлях TRX
  • Работа с мышцами тазового дна и диастазом

Дополнительные достижения и опыт:
  • Участница международной конвенции MIOFF 2017 (г. Москва)
  • Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике
Чем я могу быть вам полезна:
  • Коррекция веса (рекомпозиция тела)
  • Оздоровление тела через систему Pilates
  • Коррекция осанки
  • Улучшение выносливости, силы, координации и баланса
  • Увеличение гибкости через персональный стрейч и МФР
  • Кинезиотейпирование (для расслабления/тонуса мышц, уменьшения отеков/объемов)
  • Составление программ питания
  • Послеродовое восстановление

Опыт работы:
  • 2011-2012 гг. Life Fitness, инструктор групповых программ
  • 2012-2019 гг. Fitness Palace, мастер-тренер групповых программ, персональный тренер тренажерного зала
  • 2019-2023 гг. Luxor Wellness Almaty, супервайзер тренажерного зала, мастер-тренер групповых программ
  • 2023-… Invictus Highvill, эксперт-тренер групповых и персональных программ

Я за гармоничный тренинг, который основывается на пожеланиях подопечного и его состоянии здоровья, дабы добиться эффективных результатов не только в плане построения фигуры, но и принести максимальную пользу в виде улучшения физического и ментального состояния. Вы научитесь слышать и понимать свое тело, и полюбите тренировки. Добро пожаловать.

Контакты:
  • WhatsApp: +77022532959
  • Instagram: @fitissova.darya.fit