Invictus Girls, Астана
Кунаева 12/1
Invictus Girls, Астана
Орынбор 12, ЖК Life Park
Invictus Girls, Шымкент
Нурсат 121а
20 направлений для комфортного становления лучшей версии себя
Girls Bootcamp
Высокоинтенсивная тренировка, на которой сжигают до 1000 калорий, сочетание кардио + силовых нагрузок
Body Balance
Тренировка, включающая в себя упражнения из йоги, тай-тзи и пилатесса, развивает гибкость и силу мышц кора
Stretching
Тренировка, направлена на растяжку связок и мышц, а также повышения гибкости тела. Комплекс направлен на релаксацию и расслабление
High Heels
Сочетание стилей: Jazz, Latina, Hip-Hop, Jazz Funk, танец на каблуках, направен на развитие гибкости, пластики, раскрытию женственности и сексуальности
Yoga
Духовные и физические практики, направлены на разгрузку мозга, гибкости тела, спокойствию ума, укреплению мышц спины, ягодиц, живота
Fly Yoga
Комбинация йоги и различных телесных практик, совмещает в себя йогу, стретчинг и элементы воздушной акробатики
Barre
Тренировка на формирование красивого рельефа, с элементами балета, танца, силовых упражнений, пилатеса и йоги
Здоровая спина
Тренировка на проработку мышц спины, развитие подвижности и гибкости
HIIT
Синтез йоги, воркаута, кросс-фита и пилатеса, с 8 уровнями сложности
TRX
Тренировка на жиросжигание и кардиовыносливость с использованием подвесного оборудования
Bachata
Латиноамериканский танец, направлен на раскрытие вашей женственности, гибкости, сексуальности и пластики
Women Health
Комплекс упражнений на мышцы органов малого таза, которая решит проблемы с выпирающим животом, осанкой и устранит дисфункцию мышц тазового дна
Combat
Аэробная тренировка с элементами единоборств, цикличные упражнения с ударами рук и ног на высокой интенсивности
Skinny Bitch
Функциональная тренировка с использованием резинок, направлена на тонус тела, подтянутые ягодичные мышцы, плоский живот и избавление от лишнего веса
DanceHall
Танец с миксом разных стилей: бути дэнс, реггетон, хип-хоп, стрип-пластика, тверк, джаз-фанк
Aerostretching
Тренировка в подвешенном состоянии на растяжку всего тела с использованием гамака. Улучшает гибкость, координацию и осанку
PAMP
Тренировка со штангой и гантелями направленная на жиросжигание и улучшение рельефа тела
Bachata Mix
Микс латиноамериканских танцев базары и сальсы - чувственные женские движения с акцентом на бедра, пластику и горячие ритмы латины
Pilates Mat
Система тренировок направлена на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости и улучшение плавности
Functional Training
Тренировки на базовые физические упражнения, на проработку мышц-стабилизаторов и укрепление рельефа тела
Girls Bootcamp
Высокоинтенсивная тренировка, на которой сжигают до 1000 калорий, сочетание кардио + силовых нагрузок
Body Balance
Тренировка, включающая в себя упражнения из йоги, тай-тзи и пилатесса, развивает гибкость и силу мышц кора
Stretching
Тренировка, направлена на растяжку связок и мышц, а также повышения гибкости тела. Комплекс направлен на релаксацию и расслабление
High Heels
Сочетание стилей: Jazz, Latina, Hip-Hop, Jazz Funk, танец на каблуках, направен на развитие гибкости, пластики, раскрытию женственности и сексуальности
Yoga
Духовные и физические практики, направлены на разгрузку мозга, гибкости тела, спокойствию ума, укреплению мышц спины, ягодиц, живота
Fly Yoga
Комбинация йоги и различных телесных практик, совмещает в себя йогу, стретчинг и элементы воздушной акробатики
Barre
Тренировка на формирование красивого рельефа, с элементами балета, танца, силовых упражнений, пилатеса и йоги
Здоровая спина
Тренировка на проработку мышц спины, развитие подвижности и гибкости
HIIT
Синтез йоги, воркаута, кросс-фита и пилатеса, с 8 уровнями сложности
TRX
Тренировка на жиросжигание и кардиовыносливость с использованием подвесного оборудования
Bachata
Латиноамериканский танец, направлен на раскрытие вашей женственности, гибкости, сексуальности и пластики
Women Health
Комплекс упражнений на мышцы органов малого таза, которая решит проблемы с выпирающим животом, осанкой и устранит дисфункцию мышц тазового дна
Combat
Аэробная тренировка с элементами единоборств, цикличные упражнения с ударами рук и ног на высокой интенсивности
Skinny Bitch
Функциональная тренировка с использованием резинок, направлена на тонус тела, подтянутые ягодичные мышцы, плоский живот и избавление от лишнего веса
DanceHall
Танец с миксом разных стилей: бути дэнс, реггетон, хип-хоп, стрип-пластика, тверк, джаз-фанк
Aerostretching
Тренировка в подвешенном состоянии на растяжку всего тела с использованием гамака. Улучшает гибкость, координацию и осанку
PAMP
Тренировка со штангой и гантелями направленная на жиросжигание и улучшение рельефа тела
Bachata Mix
Микс латиноамериканских танцев базары и сальсы - чувственные женские движения с акцентом на бедра, пластику и горячие ритмы латины
Pilates Mat
Система тренировок направлена на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости и улучшение плавности
Functional Training
Тренировки на базовые физические упражнения, на проработку мышц-стабилизаторов и укрепление рельефа тела
Тренируйся в комфортном для себя темпе и в удобное время на групповых занятиях или индивидуальных тренировках
Удобное приложение с готовым расписанием на неделю вперед

Персональные занятия с тренером
*стоимость уточнять у администрации
Финская баня в зале
на Кунаева
Хамам в зале
на Орынбор
Виды клубных карт
АСТАНА

  • Кунаева 12/1
  • Орынбор 12, ЖК Life Park
ШЫМКЕНТ

  • Нурсат 121а