Оставить заявку
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Мы поможем вам взлететь
|
Проблема фитнеса в Казахстане
Более половины жителей Казахстана хотят заниматься фитнесом, но только 2% из них регулярно посещают фитнес-клубы.
Остальные 48%, несмотря на желание тренироваться, не посещают фитнес-клубы.
Иногда некоторые из них решают осуществить свое желание и пробуют фитнес. Назовем их "новичками".
Мы проанализировали поведение более 3000 новичков за последние 3 года в Алматы. Результаты наблюдений показывают, что:
Остальные 48%, несмотря на желание тренироваться, не посещают фитнес-клубы.
Иногда некоторые из них решают осуществить свое желание и пробуют фитнес. Назовем их "новичками".
Мы проанализировали поведение более 3000 новичков за последние 3 года в Алматы. Результаты наблюдений показывают, что:
50%
казахстанцев хотели бы
заниматься фитнесом,
заниматься фитнесом,
но откладывают по разным причинам
2%
жителей страны
имеют карты или абонементы
имеют карты или абонементы
тренажерных залов, фитнес-клубов и различных спортивных секций
67%
новичков бросают тренировки в среднем через 35 дней
.t-popup__close-wrapper{
display: none;
}
Почему большинство новичков бросают тренировки?
Новички не знают, что делать в фитнес-зале
Практически все фитнес-клубы просто продают карту, дают ознакомительную тренировку и потом отпускают клиента в свободное плавание.
Такая модель отлично работает для людей, которые занимались фитнесом прежде. Но для новичков это идеальный рецепт, чтобы бросить фитнес за 35 дней (по крайней мере для 67%, как показывает статистика)
Разочарование в фитнесе у новичков происходит из-за отсутствия знаний, как правильно заниматься фитнесом. Многие новички тренируются бессистемно. Кто-то находит случайную программу в интернете. Кто-то просто часами делает кардио.
Но когда первоначальный энтузиазм улетучивается, большая часть перестает ходить в зал.
Именно правильная программа тренировок, грамотная техника выполнения упражнений за первые 3-7 недель определит, останется клиент в зале или нет.
Такая модель отлично работает для людей, которые занимались фитнесом прежде. Но для новичков это идеальный рецепт, чтобы бросить фитнес за 35 дней (по крайней мере для 67%, как показывает статистика)
Разочарование в фитнесе у новичков происходит из-за отсутствия знаний, как правильно заниматься фитнесом. Многие новички тренируются бессистемно. Кто-то находит случайную программу в интернете. Кто-то просто часами делает кардио.
Но когда первоначальный энтузиазм улетучивается, большая часть перестает ходить в зал.
Именно правильная программа тренировок, грамотная техника выполнения упражнений за первые 3-7 недель определит, останется клиент в зале или нет.
1
Новички считают, что они не в достаточно хорошей форме для фитнес-зала
"Мне нужно чуть-чуть похудеть, чтобы начать ходить в зал", - как не парадоксально, это одна из самых распространённых причин, почему люди откладывают тренировки в фитнес-зале.
Но ведь лучший способ похудеть - это начать ходить в зал?!
Но ведь лучший способ похудеть - это начать ходить в зал?!
2
Борьба Планировщика и Обезьянки
Лучшим примером проблемы силы воли из классической психологии является борьба в нас двух противоположностей: Рационального планировщика и Обезьянки мгновенного удовлетворения.
Рациональный Планировщик думает о будущем и хочет, чтобы мы прожили хорошую жизнь. Но Планировщик часто проигрывает Обезьянке, потому что единственный инструмент его воздействия на нас - это совесть. Но мы не любим чувствовать себя виноватыми.
Зато мы любим удовольствия - инструмент воздействия на нас Обезьянки, которая живет одним днем и хочет получать награду здесь и сейчас.
Фитнес должен стать интересным Обезьянке, чтобы она стимулировала нас раз за разом возвращаться на тренировку за новой дозой удовольствия.
Рациональный Планировщик думает о будущем и хочет, чтобы мы прожили хорошую жизнь. Но Планировщик часто проигрывает Обезьянке, потому что единственный инструмент его воздействия на нас - это совесть. Но мы не любим чувствовать себя виноватыми.
Зато мы любим удовольствия - инструмент воздействия на нас Обезьянки, которая живет одним днем и хочет получать награду здесь и сейчас.
Фитнес должен стать интересным Обезьянке, чтобы она стимулировала нас раз за разом возвращаться на тренировку за новой дозой удовольствия.
3
Gymtimidation
Gymtimidation - это явление, когда новички боятся, что в фитнес-зале они будут тренироваться в окружении идеальных качков и фитоняшек. Ведь в фитнес клуб ходят только такие, верно?
Этот феномен развился в результате массового распространения рекламных роликов и фотографий, которые изображают совершенные тела тренированных атлетов. Мы признаем, что мы тоже виноваты в создании подобного имиджа фитнес-клубов.
На самом деле, наши клиенты - самые обычные люди: кто-то пришел сбросить лишний вес, кто-то хочет, наоборот, набрать, кто-то ходит в зал для общения, а кто-то занимается для улучшения здоровья. Их отличает то, что несмотря на gymtimidation, они сделали первый шаг, прошли тернистый путь "новичка" и теперь стремительно улучшают качство своей жизни, становясь лучше каждый день.
Этот феномен развился в результате массового распространения рекламных роликов и фотографий, которые изображают совершенные тела тренированных атлетов. Мы признаем, что мы тоже виноваты в создании подобного имиджа фитнес-клубов.
На самом деле, наши клиенты - самые обычные люди: кто-то пришел сбросить лишний вес, кто-то хочет, наоборот, набрать, кто-то ходит в зал для общения, а кто-то занимается для улучшения здоровья. Их отличает то, что несмотря на gymtimidation, они сделали первый шаг, прошли тернистый путь "новичка" и теперь стремительно улучшают качство своей жизни, становясь лучше каждый день.
4
Gymtimidation
Наше решение - Fitness Start by Invictus
Учтя все вышеперечисленные проблемы, мы создали идеальную 12-недельную программу, которая поможет новичкам стартовать и благополучно трансформироваться в продвинутого пользователя фитнес-зала. После прохождения этой программы, вы сможете самостоятельно продолжить Ваш путь в фитнесе, опираясь на накопленный багаж знаний и навыков.
Выявление потребностей и оценка
В первый день ваш куратор проведёт с вами глубинное интервью и фитнес-тестирование. На основе полученных сведений, он составит вам тренировочную программу на следующие две недели, которая будет включать как индивидуальные, так и групповые тренировки
01
Фитнес тестирование
Наш анализатор тела Invictus Fitness Test 360 всего за 4 минуты позволяет не только оценить состав тела, то есть процент жира, мыщц и воды внутри клеток, но и оценить его функциональность: выносливость, силу, работоспособность кардио-респираторной системы, двигательно-сенсорный контроль и взрывную силу.
За 12 недель Вы пройдете фитнес-тест 4 раза. Это позволит вам видеть результаты вашего прогресса в цифрах, что будет являться положительным подкреплением для вашего мозга. Он сохранит нейронную связь "тренировки=результат" и будет мотивировать Вас продолжать заниматься дальше.
За 12 недель Вы пройдете фитнес-тест 4 раза. Это позволит вам видеть результаты вашего прогресса в цифрах, что будет являться положительным подкреплением для вашего мозга. Он сохранит нейронную связь "тренировки=результат" и будет мотивировать Вас продолжать заниматься дальше.
02
Ведение тренировочного дневника и переоценка тренировочной программы через каждые 2 недели
Вы будете вести дневник тренировок и встречаться со своим куратором 2 раза в месяц, чтобы оценить результаты работы за прошедший промежуток времени и поставить задачи на следующие 2 недели.
Таким образом, ведение отчетности и постоянная адаптация тренировок позволят Вам выработать привычку заниматься фитнесом с конкретной целью и измеримыми показателями, а также быстро выявлять ошибки и корректировать тренировочную программу.
Таким образом, ведение отчетности и постоянная адаптация тренировок позволят Вам выработать привычку заниматься фитнесом с конкретной целью и измеримыми показателями, а также быстро выявлять ошибки и корректировать тренировочную программу.
03
Лучшие тренеры, которые понимают Ваши потребности
В нашей команде не только чемпионы мира по бодибилдингу, пауэрлифтингу и лучшие атлеты страны по кроссфиту, но прежде всего - эксперты фитнеса, которые позаботятся, чтобы тренировочный процесс был максимально безопасным, вовлекающим и результативным.
В рамках программы Fitness Start by Invictus тренеры будут иметь больше информации, а значит смогут лучше адаптировать тренировки под вас и ваши задачи.
Если Вы выбираете ценовой пакет Standard (самая низкая цена), то вы сможете заниматься по одной из 38 тренировочных программ в мобильном приложении Invictus. Эти программы разрабатывались нашими тренерами и фитнес-директором с учетом нашего оборудования и для разных целей. В программе Standard мы обучим вас тому, как пользоваться приложением и технике выполнения упражнений.
В рамках программы Fitness Start by Invictus тренеры будут иметь больше информации, а значит смогут лучше адаптировать тренировки под вас и ваши задачи.
Если Вы выбираете ценовой пакет Standard (самая низкая цена), то вы сможете заниматься по одной из 38 тренировочных программ в мобильном приложении Invictus. Эти программы разрабатывались нашими тренерами и фитнес-директором с учетом нашего оборудования и для разных целей. В программе Standard мы обучим вас тому, как пользоваться приложением и технике выполнения упражнений.
04
Научно-обоснованная фитнес программа, лучшее оборудование и мотивирующая обстановка: в Invictus Fitness мы позаботились обо всем, чтобы наши члены клуба добивались своих фитнес-целей. Вообще-то, это и есть миссия Invictus Fitness
Превратим фитнес в удовольствие и привычку.
В Invictus Fitness мы всегда ищем новые пути повышения мотивации наших клиентов: иногда это новое инновационное оборудование, такое как тренажеры с unity self экранами или Invictus Fitness Test 360, иногда это специальные программы, такие как Invictus Superheroes или Chest/Glute Lab, Invictus Bootcamp, иногда это уникальное клубное музыкальное сопровождение с известными DJми, такими как DJ Prashkevich, который играет live-сеты по понедельникам.
Мы верим, что фитнес должен приносить удовольствие. О том, что мы этого добились, говорят нам наши клиенты.
В Invictus Fitness мы всегда ищем новые пути повышения мотивации наших клиентов: иногда это новое инновационное оборудование, такое как тренажеры с unity self экранами или Invictus Fitness Test 360, иногда это специальные программы, такие как Invictus Superheroes или Chest/Glute Lab, Invictus Bootcamp, иногда это уникальное клубное музыкальное сопровождение с известными DJми, такими как DJ Prashkevich, который играет live-сеты по понедельникам.
Мы верим, что фитнес должен приносить удовольствие. О том, что мы этого добились, говорят нам наши клиенты.
05
Бахтияр Шиктыбаев
Ваш куратор
Фитнес-директор Invictus Almaty
Фитнес-директор Invictus Almaty
Бахтияр занимается профессиональным спортом более 14 лет и более 8 лет фитнесом. В разное время он занимался бразильским и традиционным джиу-джитсу, тяжелой атлетикой, кроссфитом и традиционным фитнесом.
На протяжении всех 12-недель программы Fitness Start by Invictus Бахтияр позаботится о том, чтобы никто вас не gymtimidatил, ваша тренировочная программа работала и нравилась вам, чтобы помимо тренировок в тренажерном зале, Вы посещали подходящие вам групповые программы и не сворачивали с пути к успеху.
После первой углубленной встречи, Бахтияр будет встречаться с Вами каждый месяц и в формате персональных бесед будет обсуждать ваш прогресс, ставить задачи на следующие периоды и 1 раз в месяц будет проводить фитнес-тестирование.
Instagram: @bahtique
На протяжении всех 12-недель программы Fitness Start by Invictus Бахтияр позаботится о том, чтобы никто вас не gymtimidatил, ваша тренировочная программа работала и нравилась вам, чтобы помимо тренировок в тренажерном зале, Вы посещали подходящие вам групповые программы и не сворачивали с пути к успеху.
После первой углубленной встречи, Бахтияр будет встречаться с Вами каждый месяц и в формате персональных бесед будет обсуждать ваш прогресс, ставить задачи на следующие периоды и 1 раз в месяц будет проводить фитнес-тестирование.
Instagram: @bahtique
Жасулан Асанулы
Ваш куратор
Фитнес-директор Invictus Astana
Фитнес-директор Invictus Astana
Для новичков тренажеры кажутся непонятными, упражнения – сложными, подсчет калорий – высшей математикой, а сравнение своего тела с прокаченными телами качков и фитоняшек повергает в уныние. Легко опустить руки и забросить тренировки.
Тысячи новичков прошли через наш клуб, поэтому мы знаем и понимаем все трудности, с которыми они сталкиваются. Кроме того, мы тоже когда-то начинали свой путь в мир фитнеса.
Мы объединили свои наблюдения и опыт и создали программу для новичков Fitness Start by Invictus. Программа помогает новичкам влиться в фитнес и избежать стресс и типичные ошибки.
В течение 12 недель вас лично будет курировать Жасулан Асанулы, фитнес-директор Invictus Fitness Astana, сертифицированный тренер CF - L1, ваш прогресс будет мониторится с помощью современного анализатора тела Invictus Fitness Test 360, вам подберут оптимальный план тренировок и дадут рекомендации по питанию.
Начав тренировки с Fitness Start by Invictus вы станете частью сообщества Invictus, встроите фитнес-привычки в свой день и навсегда измените образ жизни.
Instagram: @jaseke
Тысячи новичков прошли через наш клуб, поэтому мы знаем и понимаем все трудности, с которыми они сталкиваются. Кроме того, мы тоже когда-то начинали свой путь в мир фитнеса.
Мы объединили свои наблюдения и опыт и создали программу для новичков Fitness Start by Invictus. Программа помогает новичкам влиться в фитнес и избежать стресс и типичные ошибки.
В течение 12 недель вас лично будет курировать Жасулан Асанулы, фитнес-директор Invictus Fitness Astana, сертифицированный тренер CF - L1, ваш прогресс будет мониторится с помощью современного анализатора тела Invictus Fitness Test 360, вам подберут оптимальный план тренировок и дадут рекомендации по питанию.
Начав тренировки с Fitness Start by Invictus вы станете частью сообщества Invictus, встроите фитнес-привычки в свой день и навсегда измените образ жизни.
Instagram: @jaseke
СТОИМОСТЬ 12 НЕДЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ FITNESS START
Ближайший набор: идет набор
premium +
хит продаж
хит продаж
— 4 фитнес теста
— 3 встречи с куратором
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в месяц
— неограниченное посещение 2-х клубов в Алматы
— 3 встречи с куратором
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в месяц
— неограниченное посещение 2-х клубов в Алматы
₸ 195 000
за 3 месяца
Premium
— 4 фитнес теста
— 3 встречи с куратором
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в мини группе в течение месяца
— неограниченное посещение 2-х клубов в Алматы
— 3 встречи с куратором
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в мини группе в течение месяца
— неограниченное посещение 2-х клубов в Алматы
₸ 145 000
за 3 месяца
Standart
— 4 фитнес теста
— 3 встречи с куратором
— ознакомительный инструктаж от персонального тренера
— разнообразные тренировки через приложение Invictus APP
— неограниченное посещение 2-х клубов в Алматы
— 3 встречи с куратором
— ознакомительный инструктаж от персонального тренера
— разнообразные тренировки через приложение Invictus APP
— неограниченное посещение 2-х клубов в Алматы
₸ 95 000
за 3 месяца
premium +
— посещение бассейна
— 4 фитнес теста
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в месяц
— неограниченное посещение Invictus Astana
— 4 фитнес теста
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в месяц
— неограниченное посещение Invictus Astana
₸ 295 000
за 3 месяца
premium +
хит продаж
хит продаж
— 4 фитнес теста
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в месяц
— неограниченное посещение Invictus Astana
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в месяц
— неограниченное посещение Invictus Astana
₸ 245 000
за 3 месяца
Premium
— 4 фитнес теста
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в мини группе в течение месяца
— неограниченное посещение Invictus Astana
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— индивидуальный план тренировок
— 12 персональных тренировок в мини группе в течение месяца
— неограниченное посещение Invictus Astana
₸ 195 000
за 3 месяца
Standart
— 4 фитнес теста
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— ознакомительный инструктаж от персонального тренера
— разнообразные тренировки через приложение Invictus APP
— неограниченное посещение Invictus Astana
— встреча с куратором 1 раз в 2 недели
— персональный фитнес дневник
— ознакомительный инструктаж от персонального тренера
— разнообразные тренировки через приложение Invictus APP
— неограниченное посещение Invictus Astana
₸ 145 000
за 3 месяца
Залы Invictus Fitness
У НАС САМЫЕ ОБОРУДОВАННЫЕ
ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ
Контакты
Алматы:
Гагарина проспект, 286 (ниже Аль-Фараби)
Самал 1-й микрорайон, 9а
Астана:
ТЦ "Green Mall", ЖК "Зеленый квартал", улица Е-10
Гагарина проспект, 286 (ниже Аль-Фараби)
Самал 1-й микрорайон, 9а
Астана:
ТЦ "Green Mall", ЖК "Зеленый квартал", улица Е-10
Оставьте заявку
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
© 2021 Invictus Fitness
Invictus
Групповые тренировки
- Metcon Boxing
- Йога
- Стретчинг
- Зумба
- Crossfit
- Invictus Bootcamp