Women's Boxing
Бокс все чаще выбирают не только мужчины, но и хрупкие представительницы слабого пола, так как здесь гармонично развивается все тело. Во время тренировки задействуются все группы мышц, они получают максимальную нагрузку, поскольку необходимо беспрерывно выполнять атакующие и защитные действия, финты и передвижения.
Если вы хотите овладеть навыками самообороны;
сбросить лишний вес;
держать себя в хорошей физической и функциональной форме;
научиться лучше управлять своими психическими состояниями;
повысить самооценку и стать более уверенной в себе тогда эта тренировка для вас.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность -55 минут.
Если вы хотите овладеть навыками самообороны;
сбросить лишний вес;
держать себя в хорошей физической и функциональной форме;
научиться лучше управлять своими психическими состояниями;
повысить самооценку и стать более уверенной в себе тогда эта тренировка для вас.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность -55 минут.
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Women's Boxing
Женский бокс: фитнес, самооборона и уверенность в себе
Бокс становится все более популярным видом тренировок среди женщин. Своей популярностью бокс обязан возможности развить мышцы всего тела, сбросить вес, обучиться навыкам самообороны и повысить уверенность в себе.
Во время боксерской тренировки все группы мышц получают максимальную нагрузку, поскольку участники беспрерывно выполняют различные атакующие и защитные движения, что также способствуют сжиганию жира. Бокс развивает выносливость, быстроту реакцию и координацию. И самое главное, отработка ударов на груше помогает снять стресс, а в результате повышения навыков самообороны поднимается самооценка и уверенность в себе.
Класс подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность тренировки: 55 минут.
Бокс становится все более популярным видом тренировок среди женщин. Своей популярностью бокс обязан возможности развить мышцы всего тела, сбросить вес, обучиться навыкам самообороны и повысить уверенность в себе.
Во время боксерской тренировки все группы мышц получают максимальную нагрузку, поскольку участники беспрерывно выполняют различные атакующие и защитные движения, что также способствуют сжиганию жира. Бокс развивает выносливость, быстроту реакцию и координацию. И самое главное, отработка ударов на груше помогает снять стресс, а в результате повышения навыков самообороны поднимается самооценка и уверенность в себе.
Класс подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность тренировки: 55 минут.