Тяжелая атлетика
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Тяжелая атлетика
Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги разного веса над головой.
В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка.
Помимо этого спортсмены отрабатывают множество других подсобных упражнений для увеличения показателей в основных упражнениях.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность -1 час 30 минут.
В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка.
Помимо этого спортсмены отрабатывают множество других подсобных упражнений для увеличения показателей в основных упражнениях.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность -1 час 30 минут.