Аквааэробика (для беременных)

Урок представляет собой введение в аквааэробику. Тренировка низкой и средней интенсивности, направлена на подготовку всего организма.

Наши занятия помогут вам поддержать физическую форму, подготовиться к родам, расслабиться и улучшить настроение. Ведь плавая, будущая мама оказывается в той же стихии, что и ее пока не рожденный малыш. А это означает, гармония и единение со своей крохой в бассейне максимально высоко, что благотворно сказывается на душевном равновесии беременной.

Этот урок окажет самое благоприятное воздействие на самочувствие и повысят тонус тела беременной женщины. Занятие улучшает кровообращение, усиливает обмен веществ, уменьшает неприятные ощущения в суставах и позвоночнике, а также полностью расслабляют мышцы тела.

Продолжительность урока 45 минут