Pilates Reformer
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Pilates Reformer
тг.
тг.
Щадящая тренировка на оздоровление позвоночника и гибкость тела.
Здоровое тело – это не только крепкие и сильные мышцы, но прямой позвоночник, подвижные суставы и длинные сухожилия.
Чтобы развить все аспекты здорового организма, необходимо начать с основы – позвоночного столба. В Pilates акцент ставится на вытягивание позвоночника, укрепление мышц спины и живота, которые его стабилизируют и на растяжку всего тела. Pilates можно использовать как самостоятельные тренировки или сочетать его с другими видами тренинга.
Более интересная, разнообразная версия обычного Pilates, которая позволяет быстрее достичь результатов - Pilates Reformer. Этот вид тренировок практически не имеет противопоказаний и подходит всем – от новичков до действующих спортсменов.
Так как в Pilates Reformer используется специальное оборудование, а также ведется специфичная работа с позвоночником, эти тренировки проводятся только с тренером.
Продолжительность тренировки: 45-60 минут.
Здоровое тело – это не только крепкие и сильные мышцы, но прямой позвоночник, подвижные суставы и длинные сухожилия.
Чтобы развить все аспекты здорового организма, необходимо начать с основы – позвоночного столба. В Pilates акцент ставится на вытягивание позвоночника, укрепление мышц спины и живота, которые его стабилизируют и на растяжку всего тела. Pilates можно использовать как самостоятельные тренировки или сочетать его с другими видами тренинга.
Более интересная, разнообразная версия обычного Pilates, которая позволяет быстрее достичь результатов - Pilates Reformer. Этот вид тренировок практически не имеет противопоказаний и подходит всем – от новичков до действующих спортсменов.
Так как в Pilates Reformer используется специальное оборудование, а также ведется специфичная работа с позвоночником, эти тренировки проводятся только с тренером.
Продолжительность тренировки: 45-60 минут.